Полезные советы

На какие продукты я налегаю в марте, чтобы справиться с весенним авитаминозом
Раньше, после долгой северной зимы, я обычно чувствовала апатию, усталость, часто простужалась. Даже первое весеннее солнышко не радовало. Поэтому я решила пересмотреть свой рацион питания и добавить в него натуральные витамины. Но оказалось, что в марте сложно найти качественные продукты, в которых к этому времени остаются хоть какие-то витамины и минералы. Я не отчаялась и составила список товаров, которые стараюсь всегда покупать в магазине в начале весны. Теперь даже в это время года у меня полно сил, энергии, и я перестала болеть. Читать далее
Какие бьюти-процедуры можно и нельзя делать в воскресенье: советы от специалиста по эзотерике
Эксперт по эзотерике Инна Михайлова рассказывает о важности и значимости воскресенья, о секретах проведения бьюти-процедур в этот день. Читать далее
10 вредных привычек, которые сказываются на красоте ваших пальчиков
«Все в ваших руках. Поэтому они должны быть в полном порядке» — говорила легендарная Коко Шанель. Проверьте наш список дурных привычек, убивающих красоту рук, и избавьтесь от них немедленно. Читать далее
Как вовремя распознать дефицит белка у женщин и сохранить красоту и здоровье
Белок (протеин) - основной строительный материал для всех органов и тканей нашего организма. Ежедневная потребность в нем составляет 1-1,5 г на 1 кг массы тела. Дефицит белка становится причиной возникновения многих проблем со здоровьем. Поэтому каждая женщина должна знать признаки белковой недостаточности, чтобы своевременно уметь распознать это состояние и провести его коррекцию. Читать далее
Как пользоваться водостойкой косметикой, чтобы не испортить кожу
Водостойкая косметика уже много лет пользуется популярностью среди представительниц прекрасного пола. С ее помощью можно легко нанести макияж и не беспокоиться о нем в течение всего дня. Однако пользоваться такими декоративными средствами следует правильно и осторожно, чтобы не испортить кожу и свой внешний вид. Читать далее