Полезные советы

Абсолютный релакс: 4 способа принять ванну с максимальной пользой для организма
Читать далее
Понежиться в теплой ванне — это уже огромное удовольствие и отличный способ расслабиться после насыщенного дня. Но можно усилить этот эффект с помощью некоторых секретов и хитростей.Читать далее
Обвисшим рукам – бой: 5 упражнений, чтобы подтянуть мышцы
Читать далее
Начиная заниматься фитнесом, многие из нас стараются как можно быстрее подтянуть ягодицы, бёдра и живот, совершенно забывая о руках. Но для улучшения фигуры изящные ручки важны не меньше, чем упругая попа. Самое приятное, что верхним конечностям не нужно уделять много времени, чтобы привести их в форму. Достаточно всего пяти упражнений, которые можно использовать как по отдельности, добавляя в общий план тренировок, так и в виде полноценного комплекса.Читать далее
Цифровое старение – не миф: как спасти кожу от влияния синего света
Читать далее

Источником синего света являются экраны телевизоров, компьютеров, смартфонов, и планшетов. Мы так привыкли к тому, что смартфон всегда с нами, что даже не задумываемся о том, какой вред приносит нашей коже воздействие синего цвета от его экрана. Если вы хотите по-настоящему заботиться о своей красоте, пора побольше узнать о цифровом старенье.

Читать далее

Им тоже нужен уход: 8 средств для борьбы с сухой кожей на локтях
Читать далее
Проблемы с кожей на локтях встречаются у многих. Чтобы ее устранить, нужно пить больше воды и использовать увлажняющие средства. О самых эффективных и проверенных расскажем далее.Читать далее
Должен остаться только один: 6 упражнений, которые уберут второй подбородок
Читать далее
С возрастом любое лицо лишается четких очертаний и «опускается» вниз. Если потеря эластичности кожи сочетается с избыточным весом, то второй подбородок почти неизбежен. А некоторые женщины склонны к нему от природы — просто лицо так устроено, и лишние килограммы тут ни при чем. В любом случае, существуют упражнения, которые помогут справиться с этой проблемой, если делать их регулярно.Читать далее