7 многодетных блондинок и одна брюнетка, которые сохранили великолепную фигуру

Если большинство женщин боятся потерять стройность после рождения детей, то некоторые знаменитости об этом не задумывались. Но сумели сохранить великолепную фигуру и тонкую талию даже после нескольких беременностей. Самые стройные и подтянутые звездные многодетные мамы нашей страны.

Валерия

Валерия

Певица Валерия практически не меняется с возрастом. У нее есть уже взрослая дочь Анна и двое сыновей. Рождение детей не повлияло на фигуру и внешность артистки.

Несмотря на то, что ей уже более пятидесяти лет, Валерия выглядит не старше сорока за счет своей почти кукольной внешности.

Стройное тело позволяет ей надевать самые короткие платья и облегающие костюмы. Певица следит за своим питанием. Она не употребляет мясо, жирные продукты и сладкое, предпочитая овощные салаты и фрукты.

Помимо этого Валерия активно занимается спортом и не может прожить и дня без йоги. Главными секретами своей красоты она считает позитивный настрой и любовь семьи.

Наталья Водянова

Наталья Водянова

Многие женщины считают Наталья Водяновой настоящей ведьмой, ведь супермодель сумела сохранить идеальную фигуру даже после рождения пятерых детей.

Наталья своим примером доказала, что при строгих ограничениях в питании и активных физических нагрузках можно поддерживать себя в форме.

Кто-то считает, что супермодель обязана своей форме генетике, но фотографии ее мамы, бабушки и сестры опровергают этот факт.

В последнее время Водянова отдает предпочтение интервальному голоданию. Также она не забывает про спортивные занятия и рабочую деятельность. С такими нагрузками просто не может остаться места лишнему весу.

Мария Шукшина

Мария Шукшина

Известная телеведущая и актриса также входит в список многодетных мам с великолепной фигурой. Рождение дочки, сына и близнецов никаким образом не отразились на внешности Шукшиной.

Мария категорически отказалась от помощи нянь, всю работу по дому и по уходу за детьми она взяла на себя.

Такая активность помогла актрисе в краткие сроки избавиться от лишних килограммов и вернуться к прошлой форме. Помимо этого Шукшина периодически посещает тренажерный зал и старается следить за своим питанием.

Кристина Орбакайте

Кристина Орбакайте

Звездный статус этой многодетной мамы просто не позволяет ей выглядеть плохо. Поклонники певицы восхищаются не только ее талантом, но и прекрасной фигурой, которая совершенно не изменилась после рождения троих детей.

Секрет стройности Орбакайте заключается в активных физических нагрузках. Кристина не пропускает занятий в тренажерном зале, любит аэробику и пилатес, а также не забывает про плаванье и танцы.

Помимо всего этого артистка теряет огромное количество калорий на репетициях и концертах, где отдает всю свою энергию.

Вера Глаголева

Вера Глаголева

Вера Глаголева навсегда осталась в памяти зрителей и членов семьи прекрасной актрисой, женщиной и мамой.

Забота о трех детях и интенсивный рабочий график помогали артистке сохранять стройность и юный вид. Она всегда была худенькой девушкой с весом 45-50 килограмм.

Если стрелка весов хоть чуть-чуть сдвигалась вправо, то Глаголева просто уменьшала размер своих порций за обедом и ужином.

Во время каждой беременности актриса поправлялась ровно настолько, сколько при рождении весил ребенок.

Татьяна Михалкова

Татьяна Михалкова

Основным секретом подтянутой фигуры, бывшая модель, мама троих детей и супруга Никиты Михалкова считает активный спорт.

Татьяна уверяет, что физическая нагрузка должна приносить не только внешний результат, но и удовольствие. Поэтому она всегда отдавала предпочтение спокойному бегу на свежем воздухе, плаванью, аэробике и танцам, а в зимнее время года – лыжам.

После рождения детей Михалкова продолжала занятия дома и постоянно тренировалась. Самая обычная утренняя зарядка, разминка и растяжка дали свой результат.

Татьяна Лазарева

Татьяна Лазарева

Певица, актриса и телеведущая получила статус многодетной мамы в 39 лет. Несмотря на возраст, Лазаревой удается выглядеть молодо и безупречно.

Подписчики в социальных сетях не перестают удивляться прекрасному внешнему виду, стройным ногам и тонкой талии телеведущей.

Татьяна считает, что весь секрет ее красоты и великолепной фигуры заключается в счастливой семейной жизни и любви супруга. Также она отдает предпочтение здоровому питанию и прогулкам на свежем воздухе.

Чулпан Хаматова

Чулпан Хаматова

Чулпан Хаматова известна публике не только в качестве актрисы, но и как учредитель детского благотворительного фонда.

Помимо этого поклонники не перестают восхищаться юным внешним видом и стройной фигурой артистки после рождения троих детей.

Чулпан не любит изводить себя строгими диетами и изнуряющими физическими нагрузками. Она легко приводит себя в форму, исключая из своего рациона вредные и жирные продукты, заменяя их свежими овощами и злаками.

Актриса предпочитает есть только из маленьких тарелок и никогда не докладывает себе добавку. Быстрый ритм жизни, активная деятельность и съемки в кино не позволяют Чулпан даже немного прибавить вес.

Эти знаменитые мамы на личном примере доказывают, что беременность и рождение детей не являются помехой для стройности и подтянутой фигуры.

Работа над своим телом, физические нагрузки, правильное питание и активная деятельность помогут быстро избавиться от всех лишних килограмм и сохранить прекрасную форму.