Светлана Бондарчук – российская модель, организатор вечеринок, телеведущая, редактор, известная светская львица и просто красавица. В свои пятьдесят лет дама шикарно выглядит, она очень ухоженная и красивая. Женщина часто появляется на публике и в прессе в откровенных нарядах, и вызывает при этом только положительные эмоции. Но, в отличие от многих других знаменитостей, Светлана не скрывает секреты своей вечной молодости и красоты.
Мясо, овощи и рыба
Звезда часто признавалась в своих интервью, что залог всему – правильное питание, хотя она и позволяет иногда себе фастфуд, но всегда в ее рационе присутствуют и рыба, и мясо, и овощи. Ведь очень много вкусных и полезных блюд можно приготовить из этих продуктов, это, своего рода, основа правильного питания. Светлана, в целом, за легкие и полезные продукты, которые может кушать практически любой человек.
Не люблю сладкое
Обязательно Светлана Бондарчук ест творог и каши. Ограничивает себя только в сладком (и то, только из-за того, что не особо-то его и любит). Это негативно сказывается на фигуре любого человека – кушать много мучного и сладкого, особенно злоупотреблять этим, но очень «удобно», когда такого просто не хочется вовсе. Можно баловать себя и другой пищей.
Чай, кофе и бокал вина
Не раз модель признавалась, что позволяет себе выпить и чай, и кофе, только обязательно без добавления молока. А когда ей задали вопрос, какие есть у нее вредные привычки, с улыбкой сообщила, что это бокал хорошего вина (хотя это довольно сомнительно, немного такого напитка идет даже иногда на пользу организму).
Скульптурирующий массаж лица и косметолог
Еще светская львица признавалась, что ни разу не делала себе пластическую операцию (хотя и не исключает этого в будущем). Но при этом часто пользуется услугами косметологов. Часто прибегает к помощи аппаратных процедур, бывает в СПА, делает себе скульптурирующий массаж тела и обязательно массаж лица (раз в неделю). Эти процедуры она считает самими безопасными, эффективными и безвредными. Делала и уколы ботокса, так называемые «уколы красоты».
Йога и пилатес
Ни для кого не секрет, что Светлана любит заниматься спортом – это йога и пилатес. Часто публикует в социальных сетях и видео с этими занятиями. Безусловно, спорт – это лучший помощник для красоты и здоровья всего организма. Своих близких она тоже приобщает к этим видам занятий для тела и души.
Витамины и оптимизм
А еще Светлана Бондарчук раз в год сдает анализы, чтобы выявить, каких витаминов не хватает ее организму, ведь их нехватка не идет на пользу ни одному человеку. Она очень ответственно подходит к этому вопросу. Те витамины, которые ей рекомендуют специалисты, принимаются Светланой каждый день без пропусков и забывания. Звезда признается, что основной секрет красоты – ее хорошее настроение, оптимизм, добрые мысли и вера в лучшее. Ведь только позитивно настроенный человек с открытой душой может быть по-настоящему счастливым, красивым и здоровым.
Бондарчук — одна из немногих знаменитостей, которая действительно умеет радоваться жизни и для многих является образцом для подражания. А еще она советует всем не думать о своем возрасте, ведь это просто цифры, а любить себя и всех вокруг, да и просто быть любимыми.
