Летящая походка, высокие шпильки… Каблуки придают образу воздушность и элегантность.
Но так ли безопасно ходить на каблуках постоянно и требует ли красота таких жертв?
Искривление осанки
Когда вы ходите в обуви на плоской подошве, нагрузка равномерно распределяется по ступне. Надевая туфли на шпильке вес тела перемещается на переднюю часть стопы.
Босоножки или сапожки на высоком каблуке придают стройность и привлекательность, но при регулярном ношении могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Из-за изменения нагрузки происходит смещение центра тяжести тела. Возникают такие неприятные явления, как:
- боли в пояснице;
- проблемы с сосудами;
- воспаление мышц;
- искривление позвоночника.
Ещё одной неприятной наградой будут проблемы с внутренними органами. Деформация позвоночника приводит к смещению внутренних органов и, как следствие, к нарушению их работы. Появляется одышка, кишечник не работает как часы, могут возникнуть проблемы с сердцем и это неполный перечень последствий.
Травмы ног
Неустойчивое положение тела, возникающее при ношении обуви на высоком каблуке, повышает риск падения и получения сильных травм. Чтобы повредить ногу, необязательно бегать по гололёду на шпильках.
Повреждения голеностопного сустава получают девушки, у которых тонкий каблучок застрял в решётке при входе в метро, не заметила выбоины на асфальте или запутался каблук в траве. Да все что угодно.
В обуви на низком каблуке или на плоской подошве устойчивость высокая, шансы сохранить равновесие выше. А значит и вероятность получить травму минимальна.
Мода на кеды и кроссовки
В современном мире очень быстрый темп жизни. За день нужно многое успеть, побывать в разных местах. Сложно осуществить это на высоких каблуках. А если и выйдет, к вечеру ножки вряд ли скажут «Спасибо». Как минимум появятся отёки и боль.
Мода подстраивается под нарастающие темпы жизни. Недаром на всех подиумах модели щеголяют в кедах и кроссовках. Сегодняшние модные тенденции позволяют сочетать спортивную обувь даже с лёгкими, романтичными платьями и юбками.
Поэтому оставьте туфли на высоком каблуке для праздничных мероприятий, а для повседневной носки выбирайте комфортную обувь.
Травмоопасно, особенно зимой
Зимой возможность получить травму увеличивается в несколько раз. Передвижение по заснеженым или обледенелым тротуарам и улицам требует устойчивой обуви.
Безусловно, каждая модница должна иметь в своём арсенале зимние сапожки для особых случаев. Но надевать их лучше на торжества, чтобы дойти до машины и удобно преодолеть расстояние до ресторана или театра.
Необязательно постоянно носить обувь совсем без каблука, угги или валенки не всегда могут быть уместны. Классические зимние сапоги на каблуке в 3-5 сантиметров украсят ножку их обладательницы.
Берегите себя, носите удобную и комфортную обувь. Помните, что модный образ можно создать и без каблука. Ножки будут вам благодарны и отплатят отменным здоровьем.
