Если на лице появляются высыпания или воспаления, это говорит о том, что с организмом что-то не так. Чаще всего, состояние кожи ухудшается из-за неправильного питания. Для того, чтобы улучшить её состояние и предотвратить появление аллергических реакций, необходимо знать несколько продуктов, которые влияют на ее внешний вид.
Молочный шоколад
Понятие «молочный шоколад» никакого отношения к натуральному продукту из какао-бобов не имеет. Его основу составляет сахар, который приносит мало пользы человеку. Из-за чрезмерного употребления молочного шоколада в организме происходят такие изменения:
- поднимается уровень сахара в крови;
- увеличивается уровень андрогена и тестостерона;
- изменяется углеводный баланс;
- активируются процессы выработки жирных кислот.
Высокий уровень содержания сахара и эмульгаторов в таком типе шоколада вызывают высыпания на кожных покровах и может спровоцировать появление аллергии.
Сухофрукты
В целом, сухофрукты считаются полезными продуктами для человеческого организма. Они помогают очищать желудочно-кишечный тракт и укрепляют иммунитет. Однако у некоторых людей наблюдаются аллергические реакции или индивидуальная непереносимость некоторых сухофруктов.
Такие реакции возникают из-за некоторых факторов:
- Высокое содержание сахаров в сухофруктах.
- Плоды были обработаны вредными веществами для увеличения сроков хранения.
- Неправильное хранение плодов.
На лице и других частях тела могут появиться симптомы аллергии, которые негативно влияют не только на внешний вид, но и на внутреннее состояние организма.
Обезжиренное молоко
В отличие от коровьего молока, в котором содержится высокий процент жирности, обезжиренное молоко не имеет в своём составе жиров. Человеческий организм нуждается в жирах, для того чтобы расщеплять кальций. Ежедневное присутствие обезжиренных продуктов в рационе может вызвать нарушение обмена веществ.
Такие продукты, на самом деле, изначально не отличаются хорошим вкусом, поэтому производители пытаются это исправить путём добавления сахара или сахарозаменителя, консервантов и других не особо полезных веществ. Из-за них повышается вероятность появления высыпаний на коже, поскольку организм недополучает необходимые жиры, а из-за сахарозаменителя увеличивается тяга к простым углеводам.
Обезжиренное молоко, даже во время диет, лучше заменить на продукт с минимальной жирностью, чтобы организм мог получать важные элементы и поддерживать обменные процессы.
Морепродукты
Если после порции мидий или креветок появилась сыпь на коже лица — стоит задуматься, а не аллергия ли это?
В морепродуктах содержится очень много белка, который способней провоцировать аллергические реакции. Чаще всего их трудно не заметить, поскольку они проявляются через несколько часов или сутки после употребления какого-либо морепродукта.
На кожных покровах появляется мелкая сыпь или волдыри на определенных участках тела, к этим симптомам добавляется зуд, отёчность и проблемы с пищеварительной и дыхательной системами.
Мясо
Животные белки, содержащиеся в мясных продуктах, трудно усваиваются организмом. Чаще всего высыпания появляются после употребления красного мяса.
Отходы, неусвоенные организмом, пытаются выйти через кожу, в результате чего приводят к закупорке пор и воспалениям. Также в мясе содержатся определённые гормоны, повышение которых может спровоцировать появление сыпи или акне.
Суши
Суши — это концентрат продуктов, способных вызывать сыпь и аллергические реакции. Из-за того что суши принято заворачивать в специально спрессованные водоросли — нори, и добавлять в них морепродукты, вероятность появления аллергии повышается.
В морских продуктах и соевом соусе содержится глютен, в водорослях большое количество йода, а в белом рисе присутствует высокий гликемический индекс. Все эти продукты по отдельности способны вызывать высыпания на лице, а вместе этот эффект только усиливается.
Сок
Соки, которые продаются на полках магазинов, в большинстве своём имеют не натуральный состав. При производстве, для того чтобы сэкономить, натуральный сок разбавляют водой и добавляют большое количество сахара, что приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови, и появлению высыпаний и воспалений на лице.
Однако даже настоящие свежевыжатые соки способны вызвать сыпь. В некоторых фруктах изначально находится большой процент сахара или веществ, способных вызвать аллергию, поэтому лучше не употреблять как соки, так и сами фрукты слишком часто и много.
Алкогольные коктейли
Появление высыпаний на теле и коже лица из-за употребления алкогольных напитков — распространённое явление. Чаще всего, сыпь появляется в таких случаях:
- Из-за чрезмерного употребления спиртных напитков. Человеческий организм просто не успевает обрабатывать и удалять полученные из алкоголя вещества, что приводит к аллергическим реакциям. Чаще всего они проявляются в виде красной, зудящей сыпи.
- Добавление в напитки красителей и консервантов.
- Одновременный приём антибиотиков или других лекарственных средств и алкоголя.
- Хронические заболевания пищеварительной, мочевыделительной систем или печени.
Токсины, полученные из спиртного, оседают в тканях и органах человека.Организм начинает пытаться вывести их через кожные покровы, что приводит к высыпаниям.
Многие продукты способны спровоцировать появление нежелательных воспалений на коже лица. Для того, чтобы этого не допустить, важно следить за свои рационом и, при первых признаках, исключать плохоусваиваемые или вызывающие аллергию продукты. Здоровая и чистая кожа возможна только в том случае, если уделять ей и своему организму должный уход и внимание.
