Красоту и молодость кожи можно и нужно поддерживать в домашних условиях при помощи самомассажа. Эта процедура избавляет от первых признаков старения, помогает бороться с усталостью, отечностью, сухостью и тусклым цветом лица. Важно только соблюдать несколько правил.
Чистая кожа
Перед сеансом кожу требуется освободить от макияжа и тщательно очистить, а руки ― помыть и обработать антисептиком. Это необходимо для предотвращения проникновения инфекции в поры и воспалений.
Чтобы эффект был более выраженным, можно сделать пилинг или распарить лицо горячим травяным компрессом.
Масло для массажа
Косметологи рекомендуют использовать смеси, состоящие из базового и эфирного масла. Для усиления эффекта в них можно добавить жидкие витамины A, E.
Основа подбирается в зависимости от эффекта, которого нужно достичь:
- оливковое масло имеет антиоксидантные и антисептические свойства, очищает кожу и препятствует ее увяданию;
- облепиховое масло хорошо стимулирует регенерацию. Чтобы избежать окрашивания, стоит соединить его с любой другой массажной базой или кремом;
- масло, полученное из ростков пшеницы, разглаживает морщины, способствует регенерации клеток. Оно богато витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами;
- масло виноградной косточки увлажняет кожу, ускоряет кровообращение, борется с симптомами купероза;
- масло жожоба применяется при излишней жирности и акне. Оно разглаживает мимические морщины, защищает от ультрафиолетового излучения, обладает антибактериальным эффектом;
- масло ши выравнивает цвет лица, подтягивает его контуры.
Для предотвращения признаков старения особенно хорошо подходят следующие эфирные масла:
- иланг-иланг;
- лимон;
- лаванда;
- чайное дерево;
- нероли;
- пачули;
- роза.
Это концентрированные средства, поэтому для одного сеанса хватит пары капель.
Правильная техника
Для выполнения самомассажа лица в домашних условиях нужно овладеть основными движениями:
- Поглаживание ладонями или подушечками пальцев. Подготавливает кожу к воздействию, выводит токсины, ускоряет кровоток.
- Растирание. Круговые движения пальцами нормализуют кровообращение и снимают отечность.
- Разминание. Надо захватить небольшой участок кожи двумя-тремя пальцами и хорошо его промассировать.
- Похлопывание. Подразумевает несильные удары ладонью или подушечками пальцев. Это нормализует салоотделение и укрепляет мышцы.
- Пощипывание. Необходимо зажать указательным и большим пальцем участок кожи, а затем отпустить. Таким образом следует проработать всю поверхность лица.
- Завершается самомассаж легким успокаивающим поглаживанием.
Периодичность сеансов зависит от типа кожи. Если лицо не слишком чувствительно, то массаж можно делать через день. При склонности к появлению раздражения частоту процедур снижают до двух раз в неделю.
Спокойные сосуды
Несмотря на пользу самомассажа, у него существуют и противопоказания. От такого воздействия необходимо временно отказаться, если на лице видны расширенные кровеносные сосуды и признаки купероза. В противном случае проблема может усугубиться.
Самомассаж ― это доступное средство для сохранения молодости кожи. Уделив себе немного времени, можно вернуть лицу привлекательный внешний вид, сделать его контуры более четкими и даже избавиться от неглубоких морщин.
