Ванночки для ног – это отличное средство для ухода за ногами и избавления от множества проблем ступней, к которым относятся потливость и неприятный запах. Эта несложная процедура также послужит профилактикой появления грибка ногтей, а чувство легкости и гладкая кожа дополнят результат от ее проведения.
Сода + лимон
Сода способствует нормализации кожи, мешает размножению бактерий. А ведь именно из-за них и появляется неприятный запах от ног. Также этот ингредиент помогает размягчить толстую кожу на пятках. Поэтому после ванночки с содой очень полезно потереть ноги пемзой, чтобы избавиться от огрубевших участков, которые не только портят внешний вид стоп, но и служат питательной средой для размножения бактерий.
Лимон в составе способствует смягчению кожи, а также тонизирует и дарит бодрящий аромат. Этот плод особенно полезен для ногтей, так как витаминизирует их и способствует их отбеливанию.
Рецепт такой ванночки прост: в паре литров горячей воды растворите около четверти стакана соды. Добавьте в воду сок половины лимона и все размешайте. В таком растворе держите ноги 20 минут. Затем ополосните их прохладной водой. После процедуры стоит, как уже упоминалось, воспользоваться теркой для ног. А затем нанести на стопы жирный крем и надеть хлопковые носки.
Яблочный уксус
Для ванночек идеально подходит именно яблочный уксус, другие его разновидности не настолько эффективны. Яблочный уксус имеет превосходные антибактериальные, противогрибковые, а также противовоспалительные свойства. При добавлении в воду он создает такую среду, которая очень неблагоприятна для большинства микроорганизмов. Бактерии – причина неприятного запаха – также не смогут развиваться в уксусной среде. Таким образом, процедура не только уберет неприятный запах ног, но и будет иметь долгий эффект.
Ванночки для ног готовятся следующим образом: в тазике с горячей водой растворяют около четверти стакана яблочного уксуса. Держать ноги в растворе следует не больше трети часа. Для большей эффективности в воду можно добавить эфирные масла, растворенные в горстке соли. Лавандовое или можжевеловое подойдут отлично. Они снимут усталость и поспособствуют дополнительной дезинфекции раствора. А еще добавят чудесного аромата всей процедуре.
Соль
Такой ингредиент содержит полезные микроэлементы, которые оздоровят кожу и снимут чувство усталости. Также он подавляет рост патогенных микроорганизмов. Это особенно актуально в борьбе с потливостью и неприятным запахом.
После мытья ноги нужно опустить в таз с горячей водой и солью. Пропорция такая: на каждые два литра жидкости берется стакан соли и размешивается. Подержать ноги в соляном растворе следует от 10 до 30 минут. После этого ополоснуть стопы прохладной водой, вытереть и намазать питательным кремом.
Особенно хороший эффект дают процедуры с использованием соли Эпсома. Это английская соль без запаха. Она содержит кислород, магний, а также сероводород. Сульфат магния и сера оказывают антибактериальное воздействие, помогают бороться с кожными заболеваниями, в том числе с грибком. А еще улучшают состояние суставов и укрепляют ногти.
Отвар риса
Вода после варки риса содержит в себе много полезных веществ. Среди них: витамины А, Е, а также фосфор, фолиевая кислота и цинк. Они способствуют увлажнению кожи стоп, ее регенерации и мягкому отшелушиванию.
Отвар из-под риса разведите в тазике с горячей водой так, чтобы ступни полностью были ею покрыты. Подержите ноги в таком отваре около 20 минут. Затем можно слегка потереть пятки пемзой и вновь опустить ступни в раствор. Ополаскивать их чистой водой не обязательно.
После процедуры для лучшего эффекта на стопы нанесите масло с воском в составе и наденьте теплые носки. На следующий день вы почувствуете прекрасный расслабляющий и ухаживающий эффект для ног.
Такая простая и недорогая процедура, как ванночки для ног, позволит вам иметь ухоженные ступни, не прилагая больших усилий. Надо лишь выбрать подходящие ингредиенты и регулярно поводить такие расслабляющие процедуры. В этом случае ваши стопы всегда будут нежными и мягкими.
