Коррекция фигуры
Что мешает похудеть женщинам за 40, когда они сидят на диете 
На организм женщины за 40 влияют гормональные перемены, психологические факторы, стрессы, недосып и неправильное питание. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, стоит сначала разобраться в причинах лишнего веса. После этого похудеть станет намного проще. Читать далее
5 важных открытий, которые сделала психолог Лада Лапина, на пути к стройному телу
Часто борьба за идеальное тело заканчивается срывами, вернувшимися килограммами или даже значительной прибавкой в весе. Лада Лапина - успешный гештальт—психолог знает об этом не понаслышке. Ведь она испытала на собственном опыте все тяготы борьбы с лишним весом после рождения троих детей. Читать далее
5 мифов о целлюлите, в которые продолжают верить многие женщины
Целлюлит может быть у женщин любого возраста, при этом появление «апельсиновой корки» никак не зависит от комплекции тела. Многие слепо пользуются популярными советами для борьбы с целлюлитом, не задумываясь о том, что большинство рекомендаций никак не помогут изменить ситуацию. Читать далее
5 самых простых принципов здорового рациона, которые еще и помогут сэкономить
Борьба за красивое и здоровое тело всегда начинается с правильного рациона. Слово "диета" часто пугает, принося с собой ассоциации, связанные либо с голодом, либо ударом по кошельку. Составлять меню можно и нужно согласно имеющемуся бюджету. Далее расскажем о принципах, позволяющих следовать принципам здорового рациона и экономить одновременно. Читать далее
5 правил массажа сухой щеткой, чтобы бьюти-процедура была максимально эффективной
Массаж тела сухой щеткой оказывает положительное влияние на организм: помогает в борьбе с целлюлитом, подтягивает, очищает и тонизирует кожу, укрепляет лимфатическую систему и стимулирует кровообращение. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать основные правила массажа. Читать далее